A menudo no nos damos cuenta de lo expuestos que estamos a contaminantes que están en el ambiente. La sensación de seguridad del hogar es uno de los motivos para relajarnos, simplemente cerramos ventanas cuando hay una obra en la calle o pasa mucho tráfico por ejemplo, pero ¿Es suficiente?
En este artículo te explicamos que riesgos para la salud pueden haber en una mala calidad el aire en el interior de nuestro hogar.
¿Qué es la calidad del aire interior (CAI)?
Calidad del aire interior (CAI), en inglés «indoor air quality» o IAQ es un término que se refiere a la calidad del aire dentro y alrededor de edificios y estructuras, especialmente en lo que se relaciona con la salud y el confort de los ocupantes de los mismos.
Fuente: Wikipedia «Calidad del aire interior»
¿Qué riesgos para la salud constituyen una mala calidad de aire interior?
Las consecuencias más comunes suelen ser crónicas y agudas. Los contaminantes del aire interior inducen varios síntomas agudos:
- Irritación de los ojos
- Irritación de la garganta y la mucosa nasal
- dolores de cabeza
- Sensación de malestar
Tras una exposición prolongada, existe el riesgo de que se produzcan enfermedades pulmonares crónicas.
Consecuencias para las personas alérgicas
La precaución debe estar a la orden del día para estas personas. Pueden producirse las siguientes reacciones:
- Dificultades respiratorias
- Goteo nasal
- Irritación de los ojos (conjuntivitis)
- Erupciones en la piel
En casos raros, las reacciones alérgicas pueden dañar las células sanguíneas, los tejidos y los órganos. Además, es posible desarrollar lo que se conoce como síndrome del edificio enfermo. Por ello, una buena calidad del aire interior es indispensable para el bienestar de todos. Sin embargo, varios contaminantes de diferentes fuentes afectan a la calidad de este aire.
¿Calidad del aire interior ideal?
Es difícil definir una calidad de aire interior ideal y, lamentablemente, aún no se ha establecido ningún valor de referencia. Sin embargo, la calidad del aire interior puede analizarse con un medidor de CO2. De hecho, la concentración de CO2 en el aire ambiente es un buen indicador de su calidad. En general, la calidad del aire de las habitaciones con una concentración de CO2:
- Menos de 1400 ppm (partes por millón) es bueno
- Entre 1400-2000 ppm es la media
- Por encima de 2000 ppm es muy malo
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Elementos que tenemos y que usamos en casa, que pueden empeorar la calidad del aire interior
Os vamos a enumerar una serie de elementos y productos en los cuales hay que tener especial cuidado, para mantener un ambiente saludable en nuestro hogar.
Materiales de construcción
Una de las fuentes más importantes de contaminantes en el hogar es el humo de los cigarrillos. Sin embargo, los materiales de construcción, las pinturas, los barnices y los muebles también pueden desprender gases peligrosos: suelen ser compuestos orgánicos volátiles, más raramente Formadehíldo.
¿Qué hay que tener en cuenta?
Al elegir los materiales de construcción se influye en la cantidad de contaminantes que se liberan. Presta atención a la selección de materiales compatibles con la salud y de baja emisión, sobre todo al elegir los utensilios de madera que pueden contener formaldehído, las pinturas y barnices que contienen disolventes y los papeles pintados, por los tóxicos que contienen los pegamentos para instalación.
Muebles
Los argumentos importantes para la compra de muebles son la apariencia y, cada vez más, la compatibilidad con la salud. Los muebles pueden liberar formaldehído, plastificantes y disolventes.
¿A qué hay que prestar atención?
Hay que evitar en la medida de lo posible, muebles de madera aglomerada ya que generalmente liberan formaldehído. Siempre que sea posible, compre muebles de madera maciza que no hayan sido barnizados, sino tratados con aceite o cera ya que es más natural. Además le dará un aspecto más natural a la madera.
Velas
Una fuente muy importante de polvo fino en espacios cerrados son las velas. Quemarlas puede provocar un aumento de 10 a 20 veces de las partículas ultrafinas en el aire de la habitación. Estas partículas permanecen especialmente mucho tiempo en el aire.
Debido al pequeño tamaño de las partículas, pueden penetrar muy profundamente en el cuerpo e incluso en la sangre. Los especialistas creen que el humo de las velas es tan perjudicial como el de los cigarrillos.
¿Qué hay que tener en cuenta?
- Compra velas de buena calidad. Producen menos hollín.
- Cuando la vela está ardiendo, el aire debe estar lo más quieto posible. La corriente hace que la llama parpadee, con lo que aumenta la liberación de hollín.
- La mecha no debe ser demasiado larga, de lo contrario la llama se deshará. El tamaño ideal es entre 10 y 15 milímetros.
- Ventile bien en cuanto se apague la llama. Las partículas deberían poder salir de la habitación.
Fragancias
Las fragancias para habitaciones, las velas perfumadas, las lámparas de aceite perfumado y las barritas de incienso contaminan el aire con sustancias químicas peligrosas y productos de combustión.
Los perfumes y sprays desprenden compuestos orgánicos volátiles.
Si el aroma de la habitación se genera por combustión (en el caso de las barritas de incienso) se crean partículas finas, partículas de hollín, dióxido de carbono y formaldehído.
¿Qué hay que tener en cuenta?
La FOPH (Oficina federal de salud pública) ofrece las siguientes recomendaciones para los productos de aromatización de habitaciones:
- En presencia de personas sensibles, sobre todo asmáticas, evite el uso de sprays perfumados y varillas de incienso.
- Utiliza las fragancias de las habitaciones, las velas perfumadas, las lámparas de aceite perfumado y las barritas de incienso sólo de forma selectiva y durante un periodo de tiempo limitado. Después, pero como muy tarde antes de acostarse, ventile bien las habitaciones (ventilación de choque).
- No utilice fragancias para habitaciones si los niveles de ozono son altos en verano.
- Combata los problemas de olores tomando medidas en el origen en lugar de taparlos con perfumes. También podrían indicar una situación de insalubridad causada, por ejemplo, por problemas de humedad, moho o emisiones de disolventes.
Humedad en el aire
La humedad del aire óptima es de entre el 40 y el 60%. Si la humedad del aire en sus habitaciones está en torno a este nivel, se sentirá bien en ellas, proporcionará un flujo de energía óptimo y evitará la formación de moho perjudicial.
¿A qué debo prestar atención?
Puedes controlar la humedad del aire en el espacio cerrado con un higrómetro. En el caso de los edificios nuevos y las renovaciones, preste atención al tiempo de secado suficiente.
Es importante que la humedad que se genera en la sala sea evacuada mediante un intercambio de aire periódico y correctamente ejecutado. En un hogar de tres personas se generan entre 6 y 12 litros de agua al día.
- Tomando una ducha
- Lavando
- Cocinar
- Secar la ropa
- Con plantas
- Otras fuentes de humedad
Detergentes
Los detergentes pueden contaminar el aire ambiente con compuestos orgánicos volátiles durante cortos periodos de tiempo pero de forma intensa. Algunos limpiadores sanitarios y de desagües contienen cloro activo, que puede causar daños pulmonares y respiratorios si se inhala. Otros limpiadores contienen desinfectantes. Su acción antibacteriana puede provocar alergias.
Conclusión
Debemos prestar atención a las recomendaciones citadas anteriormente y medir la calidad del aire para disfrutar de un ambiente del hogar limpio y saludable. El purificador de aire Levoit LV-H133 nos ahorra tiempo a la hora de medir la contaminación del aire interior y ventilar en caso de que sea mala, ya que incorpora un sensor inteligente con 4 modos de calidad de aire (Rojo-Malo, Amarillo-Moderado, Verde-Bueno, Azul-Muy Bueno) que lo que hace es ajustar el nivel de filtrado del aire, dependiendo de lo cargado que esté y purificándolo para obtener un ambiente limpio y libre de alergias y virus. Ahora que ya sabes lo importante que es la calidad del aire en interiores y como puede afectar a nuestra salud, ya estas preparado para disfrutar de los beneficios de los mejores filtros Hepa del mercado.
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